ماندو
الزعيم
عدد المساهمات : 90
نقاط : 45339324
تاريخ التسجيل : 04/11/2009
 |  موضوع: دروس للاعب الوسط المسيطر والمرشد  الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 5:48 am | |
| دروس للاعب الوسط المسيطر والمرشد
المحور
1 - الاحماء
2 - يعتبر لاعب الوسط المسؤول الاول على كل الملعب (ويعطي ارشادات وتنبيهات )
3 - يساعد الهجوم في الهجوم والدفاع في الدفاع
4 - يكون اكثر نشاطا من الاخرين ولياقة
5 - يتعلم كيفية السيطره واحتفاظ في الكرة
6 - يتعلم التفنن في الكرة
7 - يتعلم كيف ان يرمي الكرة ( باصات ) تنقل اللكرة بين اللاعبين
8 - يتعلم الباصات الثلاثيه وهي كيف استخدام القدم في ضرب الكرة
9 - يكون اكثر تحركا ويتعلم كيفية تنقل الكراة ما بين اللاعبين وبشرط تكون متحرك ومتنقل لا ساكن في مكان واحد
10 - التدريب كيفية الاستحكام في الكرة اي اذا اتت من فوق او من مكان بعيد كيف ان تسيطر عليها
11- من الافظل ان يكون الاكثر استماعا ل ارشادات المدرب
12- ومن ناحية وضع خطة التدريب ل الوسط فتختلف
وهي حسبما يضعها المدرب ويراها سليمه من تمكين السيطره على مجريات اللعب وممكن ان تغير اثناء المباراة
تكون الخطط 4 واحيانا 3 واحيانا 5
13 صفوف الخطه ل اللاعبين الوسط 4 اي يكون التنظيم 4- 4- 2 تكون الخطه في الحرص على مرمى الفريق
14 - الخطه 5 اي تعني 3 - 5- 2 وهي الخطه لكي يستحوذ عليها الفريق في السيطره على وسط الملعب
وهي تكون غالبية اثناء الفوز او في حالة طلبه الفريق في التعادل
15 - خطه صفوف الوسط 3 اي تعني اتباع النظام 4 -3 - 3 وهذه الخطه تستخدم للفريق الذي هو اكثر استحواذا على مجريات المباراة
او اذا كان الفريق متكن وعارف قوته اما الفريق الخصم
وهذه الخطه الكثير مايستخدمها الاوربيين ل تنظيم صفوفهم
16 - عمواما الخطه هي تحت تصرف المدرب الخبير لتنظيمها
17 - ارجوا من الاداريين ان لا يتدخلو في تنظيم الخطط للمدرب واما اذا كانت لديهم اضافات او راي فعليهم طرح رايهم للمدرب وليس الفرض
18 - لقد طلب مني يوما من الايام مسؤول الفريق بوضع احد اللاعبين من الوسط الى الهجوم فقلت له الافظل ان يكون في الوسط وذلك خيرا له بسبب طول القامه وغيره من الامور التي انا اراها ولكنه زعل مني ورفضني بشدة ولكن بعد مرور من الزمن اتضح لي بأن هذا اللاعب هو ابنه وانا لم اعرفه فلذلك عرفت السبب لماذا يريد ان يضع هذا اللاعب في مكان الهجوم لانه ابنه
19 - اما خطة 3 - 5 - 2 فهي يابانيه وايطاليه
20 - 4- 4- 2 هذه خطة الانديه العربيه
21 - 4 - 3 - 3 هذه خطة باقي دول العالم القويه
22 - 2- 3 - 5 فهذه الخطه نادرة ما تكون وهي ان يلعبها اللاعبين بعد سيطرته التامه على مجريات اللعب وقد فعلتها المانيا حينما غلبت السعوديه 7-0 وفعلتها هولندا حينما غلبت اليابان 5 -0
][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اخواني في الله
درس لاعب الوسط
1 - لاعب كرة القدم بصفه عامة من الافظل دائما ان يكون طويلا
2 - بالنسبة للمدربين الجيدين اصحاب الخبرة الكبيرة يضعون اللاعب القصير القامه
في وسط الملعب
3 - لاعب الهجوم من الافظل طويل القامه لكي يشارك في خطف الكرات الرأسيه
4 - لاعب الدفاع يجب ان يكون قوي وطويل القامه بسبب الكراة الرأسيه
5 - طول قامة لاعب الوسط ليست مشكله فالقصير هو اكثر حركه واكثر تفننا في الكرة
6 - قصر القدم هو المهم لانه يسيطر اكثر من طول القدم
7 - المقاييس من الافظل لقدم اللاعب الجيد ان تكون اقل من 43
8 - لاعب الوسط يجب ان يكون اكثر نشاطا وأكثر حركه
9 - يجب على لاعب الوسط ان يلعب بقوه ويثبت بلعبه امام الجميع
10 - في اخر عمري لكرة القدم لقبت ب الوحش لانني كنت مهاجم عنيف
11 - اتمنى من اللاعب ان يجعل لنفسه البنيه القويه الجسديه و اللياقه العاليه
12 - للاعب الوسط يجب ان يتدرب على الكراة القوية والطويله عليه ان يدرب نفسه ب
بظرب الكرة من بعيد اكثر من 50 متر
13 - عليه ان ينشن الهدف بضربته وان تكون مستقيمه ودقيقه
14 - عليه ان يكون اكثر تحركا لليمين والشمال ( اكثر نشاطا )
15 - ايظا عليه تعلم سلايت ( كيفية اخذ الكرة من لاعب الخصم )
16 - نصيحتي من الافظل ان يذهب للسباحة
لان السباحة تقوم بتنشيط وتقوية الجسم كله
17 - ولا تنسى ان تكون علاقتك مع المدرب والمسؤليين جيده
18 - تذكر ان لاتلعب من اجل نفسك العب وانت متعاون مع الاخرين ولكي تكسب
حب الناس في المستقبل ولا تنسى من اجل بلدك
19 - وحاول ان تجري لمسافات قبل التدريب ب 2 كم على الاقل
ملاحظه مهمه
اذا اردت ان تصبح لاعبا جيدا عليك ان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الضربه الصاروخيه
شوت
من اراد ان يتعلم كيفيه شوت الكرة بقوة
1 - عليه ان يرسم خط على الحائط وشوت بالكرة نحو الخط مباشرة
2 - البدايه يبداء بعد مترين ثم ثلاثه ثم ثمانية امتار الى ان يجعل المسافه
خمسين متر
3 - وبعد ذلك يجد نفسه قوي في التركيز على التنشين
4 - يحاول ان يكرر ولا يياس
5 - يحاول ان يكرر وبالشوت القوي
6 - بعد ذلك يجد نفسه قوي في التصويب اتجاه المرمى
انظر الى من هم خبرة في الشوت المستقيم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|
